Ayez une alimentation saine, cesser de fumer, diminution de la consommation d'alcool, mais faire l'amour plus souvent, c'est la formule magique pour être en plein forme.
Voici 10 raisons de plus pour aimer le sexe.
1- Vous détendre: des rapports régulièrement ou quotidiennement réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress. C'est la conclusion d'une étude réalisée par l'Université de Princeton aux Etats-Unis. Faire l'amour tous les jours et vous serez détendu.
2- Faire l'exercice: Quand vous exercez l'amour vous brûlez une moyenne de 3,6 kcal par minute, selon une étude par des chercheurs français. Ce est une bonne façon de perdre quelques calories.
3. Renforcer le système immunitaire: Faire l'amour aussi souvent que possible, parce que plus vous faites, plus votre corps sécrète une immunoglobuline 1, un antigène produit par le corps dans la ligne de front dans la lutte contre les virus. Vous savez ce que vous devez faire si vous voulez combattre la grippe ou un rhume.
4- rajeunir: Vous voulez garder votre jeunesse le plus longtemps possible, faire l'amour au moins trois fois par semaine. Chercheur Dr David Weeks, neuropsychologie à l'Hôpital Royal d’Édimbourg ont fait une étude de 3500 personnes âgées de 18 à 102 ans. Il a constaté que les couples ayant des rapports sexuels plus de trois fois par semaine regardent 10 années plus jeune que faire l'amour moins de 2 fois.
5- Faites du bien à votre cœur: Les gens qui font l'amour deux fois par semaine ont constaté que le crise cardiaque réduit de moitié par rapport à ceux qui le font au moins une fois par semaine.
6- la douleur de soulager la migraine en général et en particulier: allemand chercheurs de l'Université de Münster disent pendant les rapports sexuels, le corps libère l'ocytocine. Cette hormone stimule la libération de la dopamine et l'endorphine, 2 hormones de plaisir et de bien-être. Ce qui nous rend moins sensibles à la douleur. Le prétexte d'une migraine pour ne pas faire l'amour est banni !!!!
7. Réduire le risque de cancer de la prostate: Pour éviter le cancer de la prostate, il faut faire l'amour. Éjaculer plus de cinq fois par semaine pendant vingt ans réduit d'un tiers le risque de développer un cancer de la prostate, selon une étude australienne.
8- Vous aider à dormir: Un avantage de plus. L'éjaculation chez les hommes provoque une libération de deux hormones, la sérotonine et opioïdes qui a la particularité de sommeil très rapidement.
9. Avoir une belle peau: Lorsque on fait l'amour, le corps libère de grandes quantités d’œstrogène et de l'ocytocine. Cela augmente la synthèse du collagène, de la testostérone et la DHEA, les éléments nécessaires pour avoir une belle peau.
10- Vous permez d’être plus intelligent: Une étude menée sur des rats a montré que l'activité sexuelle augmente la qualité des connexions entre les neurones et le cerveau fait grossir.
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