Soins de la peau anti-âge expliqués [Guide]

Notre peau est l'un des indicateurs les plus évidents de notre âge, et si vous demandez à quelqu'un de prévoir quel âge avez-vous, c'est votre peau qu'il cherchera à faire son estimation. Pour cette raison, les soins de la peau anti-âge sont l'un des moyens les plus sûrs de paraître plus jeunes et plus sains pour s'assurer qu'il n'y a pas de moments gênants lorsque quelqu'un trompe votre sœur pour votre fille ou votre grand-père pour votre frère ...

À l'aide des techniques correctes, il est possible de réduire jusqu'à 25 ans de votre apparence, peut-être plus, et non seulement regarder mieux, mais aussi sentir mieux.
Lisez la suite et laissez-nous vous éclairer ...

Régime

La première facette du soin anti-vieillissement de la peau est notre alimentation, et plus nous mangeons de façon plus saine, plus saine et saine sera notre peau. Cela raisonne, lorsque vous considérez que c'est notre nourriture qui fournit à notre corps les éléments nécessaires pour faire attention à notre peau et à tous les autres tissus et muscles du corps. Vous êtes littéralement ce que vous mangez, et si vous voulez une peau saine, vous avez besoin d'une alimentation saine.

En pensant spécifiquement aux soins de la peau anti-âge, il existe trois choses principales dans notre alimentation: les antioxydants, les vitamines et l'humidité. Tout d'abord, les anti-oxydants, présents dans les aliments tels que les agrumes et les poissons, aideront à protéger nos cellules de la peau (et toutes les autres cellules) contre l'oxydation et les attaques des radicaux libres.

Cela signifie que les cellules de la peau viennent
sous moins de feu et donc apparaissent en meilleure santé. Dans le même temps, cela aidera à protéger la peau et d'autres cellules contre le cancer en réduisant les chances que l'ADN derrière les parois des cellules soit endommagé ou muté.
Les vitamines en particulier, en particulier la vitamine A et E, sont utilisées pour reconstruire la peau et sont un excellent moyen d'encourager le corps à guérir les cicatrices et les rides.

Les acides gras essentiels, en attendant, fourniront à votre peau de l'huile pour la maintenir subtile et l'empêchera de devenir sèche et écailleuse. L'acide gras oméga 3 agira à la fois comme un agent anti-inflammatoire et une source d'antioxydants, tandis qu'une tablette multivitamine fournira le reste.

Mode de vie

Les soins de la peau anti-âge concernent également le mode de vie et la façon dont nous traitons notre corps se reflètera dans l'apparence de notre peau. Tout en absorbant le soleil nous aidera à regarder bronzés et en bonne santé à court terme, au fil du temps, cela entraînera des cellules cutanées endommagées qui créeront plus de rides dans notre vieillesse. De même, il est important que nous nous assurions de dormir beaucoup.

L'une des raisons de cela est que notre sommeil est lorsque notre corps répare les dommages causés à nos corps tout au long de la journée et peut ainsi rajeunir notre peau de cette façon. L'une des façons dont cela fonctionne est la libération de l'hormone de croissance, ou la HGH, qui est une hormone qui favorise l'anabolisme dans le corps, ce qui lui permet de réparer les plaies, de reconstruire les muscles, de remplacer les cellules endommagées et d'encourager la croissance des muscles et des os les os cessent de croître après la puberté lorsque les «assiettes de croissance» fermeront l'étanchéité). En plus du sommeil, une autre façon d'encourager la production naturelle de l'hormone de croissance (l'hormone de croissance synthétique est utilisée beaucoup par les bodybuilders et les célébrités, mais est malheureusement illégal dans la plupart des États et des pays et très cher dans ceux qui ne l'est pas) est d'exercer et de prendre des douches chaudes, ce qui déclenchera un cycle anabolisant.

Produits de soins de la peau

Ensuite, l'aspect le plus évident des soins de la peau anti-âge - l'utilisation de la crème et des produits anti-âge. Ceux-ci fonctionneront de multiples façons, protégeant votre peau des attaques extérieures des rayons UV et des facteurs environnementaux et fournissant à votre peau des nutriments importants.

Vous devez vous assurer que vous suivez une routine et appliquez vos crèmes pour le visage le matin et la nuit avant le coucher. Cette routine devrait commencer par une crème exfoliante ou un lavage facial qui éliminera les cellules mortes de la peau (qui peuvent autrement interférer avec les mécanismes des crèmes hydratantes et des nutriments).

Cela vous rend également plus jeune en soignant votre tonus de peau.
Après cela, vous devriez utiliser une crème protectrice telle que Protect and Perfect from No 7, qui protégera votre peau des rayons UV. Enfin, il faut appliquer un hydratant rajeunissant qui doit contenir des vitamines A et E - dont nous avons déjà vu des vitaux dans la peau