Bien que la plupart des gens n'aiment vraiment pas ça, la transpiration est en fait bonne pour votre corps. Mais grâce aux modes de vie ultra pratiques d'aujourd'hui, transpirer n'est pas quelque chose que beaucoup de gens font.
Nous passons des maisons climatisées aux véhicules climatisés en passant par les bureaux climatisés et les commerces. Mais ce manque de transpiration peut amener votre corps à garder les toxines piégées à l'intérieur.
Les toxines pénètrent dans le corps de deux manières: soit par la bouche, soit par la peau. Lorsque vous transpirez, votre corps évacue les toxines et peut empêcher une accumulation. La transpiration ouvre vos pores pour éliminer les toxines.
Non seulement vous vous sentez mieux et paraissez mieux, mais votre peau paraîtra également plus jeune et plus saine. Bien que la transpiration normale puisse aider, elle ne peut pas vraiment faire le niveau de désintoxication comme un sauna.
C'est parce que l'utilisation d'un sauna vous fait transpirer beaucoup plus que vous ne le feriez normalement. Si vous pouviez vérifier ce que contient votre sueur, vous verrez qu’elle est constituée de toxines, y compris de toxines en suspension dans l’air comme les pesticides pulvérisés dans les maisons et sur les plantes.
Dans un sauna, votre corps travaille également à libérer les toxines qui ont été stockées dans les tissus. Cela les force essentiellement à se détacher, puis les élimine. Des études ont montré que les saunas sont efficaces pour la désintoxication en fonction de la quantité de sueur que votre corps produira à une température plus élevée.
Votre corps se débarrassera des toxines comme l'acide urique, qui est un déchet. Et c’est une toxine. Si l'acide urique s'accumule dans le corps, cela peut entraîner des problèmes tels que des problèmes rénaux. Les saunas peuvent non seulement aider votre corps à se détoxifier de l'acide urique, mais également des toxines des métaux, des produits chimiques, des nettoyants ménagers et des médicaments que vous prenez ou mettez sur votre peau.
Lorsque vous utilisez un sauna, votre fréquence cardiaque augmente - et c'est une bonne chose. Cette fréquence cardiaque plus rapide est ce qui vous donnera une meilleure circulation sanguine. L'augmentation du flux sanguin se retournera alors et vous aidera à éliminer plus rapidement les toxines de votre corps.
Non seulement cela, mais il existe une corrélation entre la température du sauna et les bienfaits qu'il procure à votre système immunitaire. Lorsque vous avez de la fièvre, cela augmente la température de votre corps pour tuer tout ce qui vous rend malade.
Dans un sauna, l'augmentation de la température aide votre corps à combattre les choses qui peuvent vous rendre malade. Auparavant, si vous vouliez bénéficier des avantages de désintoxication de l'utilisation d'un sauna, vous deviez quitter votre maison pour aller dans un sauna.
Mais aujourd'hui, vous pouvez acheter un sauna que vous pouvez utiliser directement dans le confort de votre propre maison - et ils sont abordables. Vous pouvez trouver des saunas à vapeur et à chaleur sèche pour un usage domestique.
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